El mundo alterno del "gaslighting": yo también lo viví.

Hola hola....

Hace meses que no comparto absolutamente nada en este pequeño espacio, la rutina y las complicaciones diarias a veces simplemente me dejan exhausta como para sentarme, de nuevo, frente al computador. ¿Te ha pasado? que pospones ideas, sueños o proyectos por cansancio, lo que no es poca cosa ¡eh! no hay que minimizar la necesidad de descansar que tenemos pero bueno siempre hay que intentar continuar y yo ahí voy de nuevo.

La verdad es que siempre hay cosas que decir y que compartir y hoy quisiera platicarte de la vez que me hicieron gaslighting, ¡oh!, sí, seguro que has escuchado el término y pareciera algo que sólo le sucede a los otros pero la verdad es que puede sucederle a cualquiera porque es una forma de abuso sutil. El gaslighting es una conducta súper destructiva para quien la recibe y muy difícil de detectar sino conoces las señales, porque suele venir de una persona cercana y generalmente querida que además lo hace de manera sutil y con gran paciencia para aplicarlo, además que lo intercalan con halagos o promesas  que forman parte de la estrategia para que caigas en la trampa sin que lo notes, peor que mosca a la telaraña. Pero, empecemos por definir qué es el gaslighting. 

Por ejemplo, ¿te ha sucedido que, a lado de alguien específico, un familiar cercano, un amigo o tu propia pareja,  sientes que siempre estas haciendo algo mal? De alguna manera  con esta persona como parte de los roles en la relación ha quedado establecido que él siempre tiene la razón y tú siempre te equivocas. Y cada vez que sucede que "te equivocas" sientes que no sabes porqué lo que has hecho es tan errado pero que esa persona tiene la razón y te lo dice porque te quiere. Si esto pasa de manera constante con la misma persona, ya sea en momentos íntimos o sociales, y a lado de esa persona te sientes completamente imperfecto, y regularmente necesitado de su aprobación, lo más seguro es que estés sufriendo de esta técnica de manipulación. 

El término gaslighting proviene de una película de los años 40's del mismo nombre, en la cual, el marido de una mujer, de forma deliberada lleva acabo no solo comentarios sino acciones como el disminuir la intensidad de la luz, que es se genera por una lámpara de gas,  sin que ella lo sepa, para decirle después que la luz esta bien y ella es la que esta mal on el fin de hacer sentir a su mujer que ella tiene un problema mental,  hacerla dudar de su cordura e en algún momento poder quitarle su fortuna al hacerla parecer loca. 

Este tipo de personas suelen estar asociadas a trastornos de personalidad, es decir, a personas que son conscientes de sus actos pero los llevan acabo sin importarles las consecuencias; son personas egoístas, que entran en la clasificación de psicópatas (integrados, porque se desarrollan con normalidad en la sociedad), narcisistas perversos y otros trastornos relacionados. Este tipo de personas suelen hacer acusaciones falsas, presentar situaciones que no han ocurrido como verdaderas y /o utilizar verdades retocadas para generar que la víctima dude de su propia realidad y de sí misma, creyendo que ella es la culpable de los problemas que tienen.  Por ejemplo este abusador puede hacer un comentario humillante para luego decir que fue una broma pero tú eres demasiado sensible; si es tu pareja puede ser que coquetee frente a ti y luego asegurará que no es cierto y tú confundes su amabilidad porque eres una persona celosa,  o si tú has sido amable con alguien, te acusan de ser quien esta coqueteando con otra persona y se vuelven víctimas, en fin. Cómo utilizan la repetición constante la víctima comienza a creer que en verdad. ve cosas que no son, y que es ella quien los mal interpreta o hace todo mal, al punto de intentar cambiar. 

¡Puff! sí, lo sé, abrumador, y si te preguntas si hay alguien así a tu alrededor, es importante que reflexiones sobre quien te rodea y recuerdes si tus seres queridos te han dicho que hay alguien así a tu lado y no te conviene y decidas cortarle el paso, recuerda que sólo tú puedes hacerlo. 

Bueno y seguro te estas preguntando en que parte te digo como es que yo viví eso, o con quien, pues bien no me he topado solo con una personas así, pero el colmo vino con mi ex esposo, quien era mayor que yo por varios años y quien desde un principio, como lo hacen las personas así, se  mostró encantador, amable, todo un caballero, pero que con el paso del tiempo y de forma sutil se burlaba de mi, me hablaba de las mujeres que le coqueteaban como si fuera una broma simpática y luego decía que nada era cierto y poco a poco sembraba en mi una gran inseguridad  mientras se aprovechaba de eso, haciéndome sentir que yo no daba lo suficiente en la relación y generando que yo diera cada vez más, algo que se vuelve muy frustrante porque nunca es suficiente y toman de. ti todo el valor emocional, económico,, social, etc. que pueden  Tiempo después, y eso amerita otro post  terminé con esa relación pero en el proceso y gracias también a la ayuda terapéutica que recibí descubrí que otras personas me aplicaban el gaslighting, y yo lo toleraba y también pude sacar a esas personas de mi vida. 

Pero te aseguro, no eres culpable de nada y de lo único que sí eres responsable es de que una vez que lo has detectado salgas de esa relación, pues es la única forma de que recuperes tu autoestima y seguridad; y  por favor, siéntete siempre una persona digna y capaz de hacer lo mejor por ella misma, a pesar de que cualquier otra persona diga lo contrario. 

Como es mi costumbre, comparto contigo un vídeito musical, una canción interesante que nos presenta una de las tantas formas alternas de ver una relación  y como a veces es difícil dejar aquellas que más daño nos hacen. La interpretación musical y la actoral es intensa y se complementan fuertemente. El grupo se llama Son Lux y la canción,  "Alternate world", es parte de su album Lanterns, disco lanzado en 2013, ¡caray! como pasa el tiempo ¿no?...  en fin, de alguna manera  la historia  del vídeo te hace preguntarte si uno realmente quiere algo así en la vida y  créeme como arte funciona no solo por su capacidad de expresar emociones profundas y emocionarnos a su vez sino también porque te permite, de alguna manera saber donde estás tú y porque no, lo que quieres desde lo profundo de tu ser. 

Y tú ¿que quieres?

¡Hasta la próxima!